Vlog; Deprimerad? - Sex tips för en lite bättre dag

Skillnad på depression och att känna sig deprimerad
Direktlänk till youtubeklippet om ni vill tumma upp/prenumerera ♡

Detta kan kanske verka som superbasics för endel. Men, såna grejer är också bra att påminnas om! Ibland är det små steg som gäller, ibland är små steg supersvåra, ibland är de lätta - oavsett är just de sex jag nämner här en "kick" för mig. Och jag hoppas att de kanske kan hjälpa någon av er också. 

VIKTIGT!!

Om du misstänker att du lider av depression - sök hjälp! De här små tipsen är självklart inget som råder bot på en sån grej, utan bara något som kan hjälpa en på vägen. Du är inte ensam! Det finns hjälp att få! På vårdcentraler har de god erfarenhet av depressioner och andra typer av nedstämdhet. Det är väldigt (läs: omänskligt) svårt att ta sig ur en depression på egen hand, så våga vända dig till någon som kan hjälpa dig.

Om du mår dåligt på annat vis eller ofta är nedstämd. Våga sök hjälp även då! Det ÄR värt det. Det hör livet och mänskligheten till att må dåligt - men det behöver inte vara så för alltid. Sök hjälp om ni behöver den. Det är ni så värda! ♡