Träna rätt?

Jag såg den här bilden på (Apan satt i Granen)-Annas instagram...

Bildkälla

Och kroppen minns ju då direkt hur det är fysiskt att stå i en sån där maskin och dra. Japp, det var kompletterat av doftsinnets osvikliga minne av svettingrott gummi och känslan av att greppa uppvärmda vikter efter någon annan. Men, det jag sen började fundera på var om man typ kan träna upp kroppen helt snett. Dels om man skulle kunna träna halva sidan av kroppen (på längden då alltså), bara på "kul" eller om man liksom går sönder då. Men dels också om man, ut i fall att man tränat snett (jag tänker inte efter skador och så nu, utan bara resultat av taskiga positioner eller så), kan träna snett åt andra hållet för att väga upp. Typ med olika vikter, eller olika många reps eller nånting. Eller om man alltid tränar "rakt" och det då jämnar ut sig..? 

Fotnot: Det med att träna snett har inget med Anna att göra, det var bara en ett tankespinn vidare.